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Message d'origine de la discussion

"qui s'y met avec moi??"

Envoyé par ptit_coeur le 09/04/2012 11:31
voila en ce lundi de paques je suis motivée avec les beaux jours qui approchent!
qui se motivent avec moi pour perdre quelques kg??
courage!! les filles!!
bisous

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Liste des réponses

Contenu des réponses

"MOI JE VEU BIEN"

Envoyé par flipounette05 le 09/04/2012 21:40
g commencé en debut de semaine et g au moins 25kg a perdre...
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"coool!!!!!"

Envoyé par ptit_coeur le 09/04/2012 21:42
moi j'en ai un tit peu plus!!!
on se fait un point quotidien ca te vas???
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"vais essayé "

Envoyé par flipounette05 le 09/04/2012 21:45
mais tkt si j oublie je suis tete en l air
tu fais quoi comme regime?
moi je fais l indice glycemique ca me conviens bien et c pas trop dur.
par contre une chose :je me suis pesée au debut et par la suite qu une fois par mois
voilà
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"ok"

Envoyé par ptit_coeur le 09/04/2012 21:49
alors moi je vais déja commencer par rééquilibrer mes repas, éviter les grignotages et me remettre au sport avec piscine 2 fois par semaines (si j'arrive à m'y tenir lol)
je peux pas me peser, j'ai pas de balance... donc mon indice sera mes vetements....
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"cool"

Envoyé par flipounette05 le 10/04/2012 08:08
comme ca on se pése n y l une autre c tres bien...
Le re eqquilibrage c presque comme l indice glycemique....
alors tu fais combien en taille de vetements?
Moi 50 en bas et 52 en haut
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"yes !"

Envoyé par ptit_coeur le 10/04/2012 08:25
moi je fais du 52-54 en fonction des modèles!!!
motivée flipounette!!!
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"Trés trés"

Envoyé par flipounette05 le 10/04/2012 08:28
y a une semaine je faisai 110kg pour 1m78.le but ca serrai entre 78 et 80 kg suivant là ou je me sent bien....
ON VERRA BIEN
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"courage!!!"

Envoyé par ptit_coeur le 10/04/2012 17:30
moi objectif passé sous les 100! ce qui sera déja un très bon début! lol
ce matin, j'ai tenue le coup j'ai pas craqué sur un gateau à 10h!!!
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"c bien "

Envoyé par flipounette05 le 10/04/2012 22:34
continue comme ca ....Moi g pas craqué non plus
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"bravo!!!"

Envoyé par ptit_coeur le 10/04/2012 23:06
on continu comme ca!!!
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":-("

Envoyé par ptit_coeur le 11/04/2012 21:33
j'ai craqué ce matin... je deteste les labos qui ramène plein de viennoiseries.... grrr
et toi????
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"moi c etais hier lol"

Envoyé par flipounette05 le 12/04/2012 08:29
c pas grave pas de prises de tete ,ce matin et hier c deja du passé .concentrons nous sur le mompent present.
On va y arriver!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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"cc"

Envoyé par eline92 le 12/04/2012 14:58
coucou je viens de lire le post alors comment ca se passe??!! moi j ai encore qq< kilos a perdre aussi bon 38 ce st envolé alors tt mon courage les filles!!
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"bienvenue au club ;)"

Envoyé par ptit_coeur le 12/04/2012 21:26
alors on se retrouve chaque jour ou presque ici si tu veux on peut echanger nos num (pour s'envoyer un texto au cas ou on est sur le point de craque... ) pour un autre type de motivation et on s'encourage
courage!!!
moi aujourd'hui j'ai pas craqué!!!! et j'ai mangé q'aux repas!! :-D
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"ok:)"

Envoyé par eline92 le 13/04/2012 08:37
Merci!!vous suivez un régime en particulier ??ou alors juste grignotage arrêter ?ou sport,??
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"..."

Envoyé par ptit_coeur le 13/04/2012 10:16
Pas de régimes particuliers on évité grignotage au maximum et si je peux piscine et marche
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"coucou"

Envoyé par flipounette05 le 14/04/2012 14:47
désolée ca fais un moment que suis pas venue mais g pas reussi a tebnir c derniers jours ...
Javais le moral en berne... Mais je vais me reprendre....
par contre je me tiens bien au fait de me garrer a 15mn du boulot et a marcher rapidement pour y aller et je viens de trouver des dvd de zumba sur le bon coin ca vas me faire perdre des calories en m amusant...
voilà
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"alors bilan de cette semaine"

Envoyé par ptit_coeur le 15/04/2012 16:00
tu as craqué et alors??? as tu noté les fois ou tu n'a pas craquer, ou tout du moins pas tout de suite.????
je suis sur que ca va aller!! et si besoin je suis la!! bonne idée la voiture et la zumba!! je suis sur que cela va aller!!!

moi je suis plutot contente de ma première semaine, car j'ai réussis à tenir et je n'ai pas craqué à chaque fois que l'envie m'en prenais!! motivée!! motivée!! on va y arriver!!!
courage je suis la si besoin!!
bisous

Sandy
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"Moi, ..."

Envoyé par Cubitus92 le 16/04/2012 08:52
J'fais de la zumba 3 à 4 fois par semaine (sur la wii et avec les dvd aussi) et ça marche pas mal !!

En 4 semaine, 5 cm de tour de taille, 3 cm de tour de hanche et 2 cm de tour de cuisse !!

Eh ouais ... ça défoule, ça fait du bien !! C'est le top, j'suis devenue accroc !!
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"..."

Envoyé par flipounette05 le 16/04/2012 18:55
y sont bien les dvd?je les attend impatemment...
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"je veux!!!!!"

Envoyé par eline92 le 16/04/2012 19:07
moi aussi je voudrai bien acheter le jeu wii zumba!!!
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";)"

Envoyé par ptit_coeur le 16/04/2012 19:10
vais peut etre m'y mettre aussi alors lol
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"trop facile"

Envoyé par flipounette05 le 17/04/2012 08:15
moi je l ai ai trouvé sur le bon coin a 20 euros pour 4 dvd et les petits poids qui vont avec.
J attend resception du colis avec impatience
je sent que je vais m eclater...
les filles
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"Perso ...."

Envoyé par Cubitus92 le 17/04/2012 08:27
j'ai commencé avec le jeu de la Wii et j'ai adoré !
tu as des programmes pré définis qui t'aident assez bien !

J'ai trouvé les DVD sur un site internet et je me suis dit "pourquoi pas ?" !!

Les DVD, leur avantage, c'est que tu vois les personnes danser devant toi (tandis que la Wii, c'est plutôt une silhouette) et de ce fait, tu arrives mieux à voir comment ils font les exercices et les musiques sont géniales !!

J'ai commencé par 3 séances par semaines de 20 min, maintenant, j'en fait 40 min chaque soir et j'adore ça !!!
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"je me languis"

Envoyé par flipounette05 le 17/04/2012 08:34
moi g pas de wiiiiiiiiii alors me suis rabatue direct sur les dvd
j ai ete une fois a une soirée zumba je me suis eclatée!!!!
par contre pour les dvd tu te lasse pas au bout d un moment?
La musique est bien...
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"Je sais pas ..."

Envoyé par Cubitus92 le 17/04/2012 08:39
encore si je vais me lasser, j'viens de commencer avec les DVD seulement !

Mais j'pense pas me lasser !! Si tu fais souvent les mêmes chorégraphies, ça te permet de te perfectionner dans les mouvements ... et puis, tu as différents programmes,... danse, cardio, et d'autres donc tu peux très bien faire du cardio le lundi et diversifier ton truc !

La Musique est géniale !!!!
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"je trepigne"

"Alors ..."

Envoyé par Cubitus92 le 17/04/2012 09:06
tu me donneras tes premières impressions hein !!!

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"oh ben oui"

Envoyé par flipounette05 le 17/04/2012 09:12
deja la soirée zumba que g faites m a emballée...et je me sentais legere....
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"Ce ..."

Envoyé par Cubitus92 le 17/04/2012 09:15
qui a de génial, je trouve, ... C'est que tu t'éclates, tu danses et tu n'as pas l'impression de faire "vraiment" du sport ! Et pourtant, en fin de séance, j'peux te dire que tu es vidée, trempée de sueur mais ça défoule trop !!
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"youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii"

Envoyé par flipounette05 le 19/04/2012 07:53
je les ai recus a moi les danses endiablées!!!!!par contre coté regimes c pas ca :qq problemes perso viennent me perturber...Ca m ennerve d etre instable comme ca....

Voilà voilà
le temps dois y faire un peu aussi
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"Wouais ...."

Envoyé par Cubitus92 le 19/04/2012 08:18
mais tu vas voir, déjà si tu fais du sport, tu vas éliminer ... surtout pense à boire beaucoup d'eau !!

Mais bon, même si tu bouges, ... n'en profite pas hein, pour grignoter !!!

Je sais que les problèmes perso ont tendance à perturber les régimes mais tu dois aller au delà de tout ça !!!

Et tu verras .... les résultats !
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"courage "

Envoyé par tendrement77 le 21/04/2012 21:43
bonjour ptit_coeur,
je te souhaite aussi enormement de courage,car je suis aussi en train de me battre pour ces kilo en trop mon but revenir a un poid a deux chiffres.
la j'en suis a -7 kg depuis debut Mars, c'est deja un bon debut.

p.s tres sympa la photo faite a Reims
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"bon courage ptit_coeur !!!"

Envoyé par amandeduvar le 25/04/2012 16:23
allez que la motivation soit avec toi !!! courage et détermination !!! bisous
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";)"

Envoyé par ptit_coeur le 26/04/2012 13:50
alors la zumba?? ca donne quoi?? moi je reviens de quelques jours au bords de la mer et le changement d'air ma fait beaucoup de bien!!
mais bon avec les vacances et les révisions difficile de pas grignoter!! mais bon je positive j'ai deja un pantalon ou je me sens un tit peu moins serré!!! :-)
alors on y crois!!!! courage les filles!!!
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"Ben ..."

Envoyé par Cubitus92 le 26/04/2012 14:32
Pour ma part, ça fonctionne nickel même si j'avoue que cette semaine, j'ai été calme .... (mon ti bout étant chez ses grands parents, on en a profité pour sortir un peu) mais je m'y remets dès la semaine prochaine sérieusement !!!

De toute façon, c'est de la musique, c'est de la danse, j'ai pas la sensation de faire un sport mais je m'éclate surtout !!

Allez ... courage aussi à toi !!
C'est cool si déjà, tu sens une différence !!
Ca motive !!
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"g attaqué la zumba"

Envoyé par flipounette05 le 01/05/2012 08:26
enfin j essai d apprendre les pas de bases
je me suis pas encore attaquée aux corrée...
Mais ca m ec late quand meme
point positif 5 personnes qui ne se connaissent pas entre elles m ont dit que j avais maigris
g pu verifier ca en achetant une jupe en taille 48!!!!!!!!!!!!!!!(je faisai du 50/52)trop bien...
LES FILLES et felicitations....
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"félicitations!!!!!"

Envoyé par ptit_coeur le 01/05/2012 10:55
suis trop contente pour toi, moi j'ai mes partiels demain encore un peu de stress et de chocolat j'espère que ca ira mieux après
courage!!! bisous
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"j ai confiance en toi"

Envoyé par flipounette05 le 03/05/2012 08:41
ca vas le faire !!!!!!!!!!!!!!!!ne te prend pas la tete
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