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Message d'origine de la discussion

"Mal aux genoux..."

Envoyé par enigma78 le 25/04/2012 10:57
Bonjour,
Oulala, je ne me sors pas d'un problème de douleurs aux genoux rendant fort pénible la mobilité, la station debout prolongée et qui ne me permet plus d'exercer mon activité professionnelle dans la petite enfance.
Verdict, oedeme osseux et début d'arthrose due au surpoids et un syndrome rotulien...Traitement: injection de visco supplémentation ( inefficace) et glucasomine après structum ( inefficace aussi).
Je dois maigrir mais pas facile quand on bouge peu.
Connaissez vous? et avez vous un "truc"?
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Liste des réponses

Contenu des réponses

"Ben ...."

Envoyé par Cubitus92 le 25/04/2012 13:02
Y'a pas de "truc" en dehors de faire attention à ce que tu manges et faire un peu d'exercices (même si dans ton cas, ce n'est pas évident) ... Mais il n'y a hélas aucune solution miracle !

Pour perdre du poids, il faut équilibrer son alimentation, supprimer le sucre, le gras, les boissons gazeuses ect ... Et faire un peu d'exercice (la marche, un peu de sport, vélo, piscine aussi, ça ça fonctionne bien)

Bises
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"coucou "

Envoyé par satine34300 le 10/07/2012 13:07
je suis toute nouvelle j ai des visco supplementaton toute les 12 semaines stade 3 en arthrose et mon rhumatho a dit pareil il faut arreter les position qui use les genoux!!! remarque je lui i repondu de m en donner d autre je suis partante!!!!!!
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"ben même réponse que cubi"

Envoyé par mirifique31 le 25/04/2012 13:07
y'a pas de secret
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"d'accord avec vous pas de "truc" pour maigrir..."

Envoyé par enigma78 le 25/04/2012 13:16
Mais pour les genoux? Mouvement de gym? Médecine naturelle ou tout simplement votre expérience avec ce problème.
Merci de me lire
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"re"

Envoyé par stellio78000 le 25/04/2012 15:31
je préconise la piscine c'est excellent pour éviter le choc, mais bon un peu d'humour "arrêtes la levrette ma chéris" lol
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"ok enigma"

Envoyé par mirifique31 le 25/04/2012 22:23
mais le mal de genoux est lié au surpoids donc si tu veux cesser de souffrir , il faut envisager une perte de poids.
sinon l'aquagymm c'es bien aussi;
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"Exact ...."

Envoyé par Cubitus92 le 26/04/2012 08:10
je pense que la piscine et l'aquagym peut te faire beaucoup de bien, car dans l'eau, on ne fait pas le même "poids" !!!

Allez .... Zou, on se prend en mains et on saute à l'eau
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"Genoux"

Envoyé par gl15 le 28/04/2012 09:58
J'ai eu 3 injections d'acide hyaluronique en fin d'année, et après 8 mois à boiter et à avoir très mal, je suis enfin soulager.
Vive mon rhumato de 80 ans toujours en activité et heureusement.
J'ai eu les mêmes injections en même temps, sous le talon pour une épine calcanéenne, et là aussi gros soulagement.
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"moi aussi ,"

Envoyé par valeryanne le 28/04/2012 12:22
j'ai un problème de genoux :forte arthrose d'un côté et prothèse totale de l'autre ; ma rhumato m'a fait aussi ces injections mais je n'ai pas eu de résultats sensibles Il faudrait m'a t-on dit , que je perde du poids ..... pas recommandé à presque 78 ans !!!!
J'habite trop loin d'une piscine :c'est pourtant le remède le meilleur !!
Bon courage
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"Et oui"

Envoyé par gl15 le 28/04/2012 12:34
Bien sûr qu'il faut perdre du poids, on le sait bien, pas la peine de nous le râbacher à chaque visite chez un médecin.
Mais c'est bien plus facile à dire qu'à faire, si c'était facile il n'y aurait pas d'obésité, où moindre en tout cas.
Et moi la piscine n'est pas possible, je ne sais pas nager, et surtout bien trop pudique pour me mettre en maillot de bain devant les gens.......
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"l'aquagym"

Envoyé par mirifique31 le 28/04/2012 22:38
la majorité des cous d'aquagym sont ouverts aux non nageurs (on travaille en ayant pied) et quand tout le monde est en maillot, plus personne ne se regarde.Pour ma part,je vais à des cours mixtes avec des jeunes, des seniors, des hommes,des femmes et l'état d'esprit est vraiment trés convivial.
Pensez-y!
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"CCd"

Envoyé par ladysecret le 28/04/2012 22:17
bonsoir le mal de genoux c est du a un sur poids il faut faire attention a ce que tu manger peut de sucre peu de gras car il faut un peut de gras pour l organisme la piscine et bien pour ce style de douleurs bon courage
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"idem"

Envoyé par elise57 le 03/05/2012 01:25
Je compatis avec toi, j'avais mal aux genoux il y a encore qq mois.

Je suis vendeuse alors ce n'était vraiment pas facile, sourire aux clients alors qu'on souffre, expliquer les produits, ne pas s'énerver quand une "petite vieille" te tient la jambe à la caisse alors que tu n'as qu'une envie : ta chaise lol

Bref j'ai perdu du poids et je revis.
16 kilo en 4 mois environ, j'ai trouvé un truc excellent, je commande des repas tout préparés via les services à la personne.

C'est correctement bon et équilibré, on a un repas complet (entrée, plat, fromage, pain, dessert) pour moins de 10€ livré.
Je ne fais plus de courses, dans le frigo il n'y a qu'à boire et de la moutarde, plus de tentations, je me suis achetée un stock de chewing gum sans sucre histoire de macher de temps en temps...

Et franchement mon appétit diminue doucement, j'ai du mal à finir mes repas, aucune sensation de faim ni de tentation (vu qu'il n'y a rien à manger chez moi lol).

Voilà si cela peut donner des idées à d'autres ^^
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"allez...Tu me motives..."

Envoyé par enigma78 le 03/05/2012 08:50
Enfin un témoignage qui me confirme ce que le corps médical me recommande...Ce n'est pas que je ne les croyais pas, cela me semble logique bien sur de diminuer la pression des kilos sur les articulations...Mais, difficile de renoncer au plaisir de la gourmandise surtout quand le frigo est plein...Mais bon, ton témoignage m'encourage.
Lundi, intervention chirurgicale qui va me priver de l'usage de la main droite durant un mois donc difficultés pour préparer le repas et manger, cela aidera aussi.C'est parti!
Bonne journée à tous
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"j ai aussi"

Envoyé par isacoco54 le 14/05/2012 15:01
des problèmes aux 2 genoux. les docs m'avaient demandé de perdre du poids ( 135 kilos avant)Depuis mon bypass ( il y a 8 mois) j'ai perdu 43 kilos. AUCUNE amélioration côté genoux et d'autres douleurs sont apparues!! alors le fameux " perdez du poids, ça ira mieux, c'est que les médecins sont impuissants face à certains soucis et qu'ils est plus facile de tout mettre sur le compte du surpoids! bon courage car je sais qu'à vivre Tous les jours, et même la nuit, c'est intenabble!
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"Bonne idée Elise "

Envoyé par valeryanne le 10/07/2012 20:12
C'est le principe d'une coach dont on fait la publicité en ce moment à la télé
Je vais me renseigner pour savoir si dans mon coin je pourrai trouver ce genre de service ..Ainsi je n'aurai plus la tentation de mon frigo Merci pour le tuyau
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"articulation"

Envoyé par baygon le 25/09/2012 04:34
glucasomine en suplement alimentaire faire des cure de 1 mois, tresbon por la souplesse articulaire
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"c'est ce que je prends"

Envoyé par valeryanne le 28/09/2012 11:16
en ce moment et comme c'est sur ordonnance de mon docteur ,c'est remboursé en partie par la sécu Maintenant , cela fait trop peu de temps que j'en prends pour témoigner d'un résultat ou alors mon arthrose est trop avancée ......
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"eh"

Envoyé par sissibelle le 28/09/2012 15:24
Prendre; OSCAR à faire en cure d'1 mois et off course non remboursé ; c'est très éfficace pour les articulations et en particulier ;les genoux.
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"mystère "

Envoyé par valeryanne le 28/09/2012 23:13
peux-tu être plus claire qui fabrique ce produit et ou peut-on se le procurer ?
merci d'avance Bises
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"madame"

Envoyé par sissibelle le 28/09/2012 23:27
VALEYRYANNE. oscar s'achète en pharmacie et pour
info supplémentaire: c'est l'excellente toubib de mon oncle qui lui a recommandé.
Elle l'a meme utilisé pour des problèmes de cervicales.

Mon père( presque 87 ans) en fait une cure de temps en temps; celà lui procure un bien-etre.
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