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Message d'origine de la discussion

"Reprise du sport et pudeur"

Envoyé par Noemie1875 le 27/01/2018 12:40
Bonjour à toutes,

Comme certaines d'entre vous, je compte et je dois (re)prendre le sport. Je n'en ai jamais vraiment fait, mais j'aimerais beaucoup me lancer pour tenter de muscler un peu tout ça...

Ce qui me bloque toujours, c'est de faire du sport, avec mon poids et mon "surplus" devant des personnes minces, imaginer le regard des autres etc.
L'autre souci, plus "pratique", c'est la question des vestiaires/douches. Même si j'imagine qu'ils ne sont pas mixtes, je suppose qu'ils sont communs (pas comme à la piscine, encore que ça dépend de la piscine) et là, j'avoue que ça me bloque. Je me sens assez pudique :s
Après plusieurs recherches d'avis sur des salles sur internet, je découvre que la majorité des salles ont générales des douches et vestiaires communs (non mixtes mais communs quand même), or, je comptais y aller le matin avant le boulot ou pendant la pause déjeuner, le passage à la douche est donc obligatoire...

Pourriez-vous m'aider, me conseiller, faire part d'expériences ?
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"Cours adaptes"

Envoyé par femmedecaen le 27/01/2018 20:23
Bonjour Noémie.
Renseigne toi auprès d'associations, certaines proposent des cours spécialement pour les personnes en surpoids et/ou problèmes cardiaques, en fait des cours adaptés. Ça te permettra de reprendre confiance en toi et être parmi des gens qui ont les mêmes difficultés que toi.
Concernant les vestiaires, généralement il y en a toujours des individuels mais en nombre limités.
Les membres de rj pourront te donner des pistes sur la région parisienne.
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"leger surpoids a 26 ans"

Envoyé par larobe_noire le 29/01/2018 09:42
Vous pesez 72 kg et mesurez 165 cm.

Votre IMC est de 26.4.
Votre IMC indique que vous souffrez d'un léger surpoids.

Votre « poids de forme » se situe aux environs de 59.9 kg (IMC = 22).

26 ans retrouvez avec vos amis toute l ' énergie nécessaire ou seule afin d'éviter les vrais problèmes de l' obésité,
Prenez vous vite en mains, allez en salle de sport et fichez vous du regard des autres , pour les douches même si elles sont ouvertes on ne vous regardera pas vous avez 12 kgs a perdre marchez le plus possible nagez aussi et équilibrez votre alimentation tenter le weight watcher et n 'attendez pas qu 'ici on vous dise que vous n' avez rien a perdre par rapport aux réelle obésité de ce site ...

Perdez vos 10 kgs doucement en vous aidant su sport.....bon courage à vous
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"."

Envoyé par Fum le 15/02/2018 02:52
tu ne devrait pas vivre pour le regard des gens. Je c'est que se n'est pas facile de saccepter, mais tu va vivre toute ta vie avec ton corps et tu n'a pas à avoir honte. Moi mes premier pas à la salle javait peur du regard des gens j'osais vraiment pas, puis au final toute les personnes là bas sont comme toi, il ont dans l'objectif de changer ! Se sont meme les personnes les plus compréhensible à ton probleme. Quelqun qui a la vie de reve (en étant en surpoids) ne se cassera pas le cu à faire du sport. Se que je veut te faire comprendre c'est que les gens ne vont pas te juger ou te regarder croix moi.
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