Une rupture avec une femme que vous avez vraiment aimée se vit comme toutes les ruptures : mal, au début. Sa silhouette ne change rien à la douleur. Un point mérite pourtant une attention particulière quand votre ex est ronde : éviter qu’elle reparte avec l’idée que son corps est la cause de la séparation.
Trois moments comptent : l’annonce, les semaines qui suivent quand c’est elle qui part, et le jour où la peine dure plus longtemps que prévu.
Si c’est vous qui partez
La manière compte autant que la décision. Le plus respectueux consiste à le dire en face, en donnant les vraies raisons, ou d’écrire une lettre si la discussion vous paraît impossible. Une lettre a un avantage, puisque l’autre peut la relire quand elle le souhaite, et elle reste moins douloureuse qu’un SMS, un prétexte bidon ou un silence.
Si son corps n’est pour rien dans votre décision, dites-le clairement. Une rupture mal expliquée laisse de la place aux pires interprétations, et une femme qui a déjà entendu des remarques sur son poids peut combler le vide avec celle-là.
Les phrases qui blessent sans le vouloir
- « Ce n’est pas toi, c’est moi » : trop vague, elle cherchera la vraie raison ailleurs,
- « Tu mérites quelqu’un de mieux » : elle peut l’entendre comme un jugement sur ce qu’elle vaut,
- toute allusion à son apparence, même enrobée d’un compliment.
Les phrases qui aident
- une raison concrète et honnête : des projets qui divergent, des sentiments qui ont changé,
- si c’est vrai, une phrase explicite : « Ton corps n’a rien à voir avec ma décision »,
- la reconnaissance de ce que vous avez vécu ensemble.
N’inventez pas pour autant une raison flatteuse qui n’existe pas, car elle finirait sans doute par le sentir.
Après l’annonce, laissez-lui la main sur la suite. Si elle veut des explications supplémentaires dans quelques jours, donnez-les. Si elle préfère couper le contact, respectez ce choix, même s’il vous coûte. Et gardez pour vous les détails de votre histoire commune : ses confidences sur son corps ne regardent ni vos amis ni vos réseaux.
Si c’est elle qui part
Les ressentis se bousculent après une séparation : tristesse, colère, incompréhension, parfois du déni, un sentiment d’abandon ou d’injustice, une impression de vide. Certains mangent davantage, d’autres perdent l’appétit, dorment mal ou s’isolent. Rien de tout cela n’a besoin d’être justifié.
Le temps aide à guérir, à condition de lui donner un coup de main avec quelques gestes simples :
- reprendre une activité laissée de côté, même sans grande envie au départ,
- revoir les amis que vous aviez un peu perdus de vue,
- prendre de la distance avec ses réseaux sociaux pendant quelque temps,
- éviter de la recontacter tant que vous espérez une réconciliation qu’elle n’a pas proposée.
Rester amis ? C’est possible, plus tard. Mais une amitié proposée trop tôt cache souvent l’espoir que l’autre change d’avis. Soyez honnête avec vous-même sur ce point.
Ne pas transformer une histoire en généralité
Après une séparation, la tentation existe de tirer des conclusions sur « les femmes rondes ». Une histoire qui finit mal ne dit rien d’un groupe entier : elle raconte deux personnes, à un moment donné de leur vie.
Si votre attirance est sincère, elle survivra à cette rupture. Laissez simplement passer le temps nécessaire pour ne pas reporter sur la prochaine ce qui appartenait à la précédente.
Quand la peine dure trop longtemps
Une douleur qui reste intense pendant des mois, un sommeil qui ne revient pas, un isolement qui s’installe : ce sont des raisons d’en parler. Vous pouvez mobiliser vos ressources personnelles, une activité, des proches. Et aussi des ressources extérieures, du médecin généraliste au centre médico-psychologique.
- le médecin généraliste, pour faire le point sur votre situation,
- le psychologue, pour un soutien psychologique,
- le psychiatre, pour un diagnostic et un traitement si nécessaire,
- les associations et les lignes d’écoute, pour trouver une écoute rapidement,
- le 3114, numéro national de prévention du suicide, si des idées noires apparaissent,
- le 15 ou le 17 face à une situation à risque immédiat.
Il n’existe pas de réponse unique, et demander de l’aide après une rupture n’a rien d’excessif. Nous le conseillerions à un ami sans hésiter.
Quand vous vous sentirez prêt à rencontrer quelqu’un, prenez le temps de relire notre guide pour rencontrer une femme ronde ou nos conseils pour séduire une femme ronde. Et le jour venu, vous pourrez créer votre profil sur Ronde et Jolie.
Sources
